Đây là những dấu hiệu nhận biết bé đã sẵn sàng ăn dặm

 
 
– Bé lúc này đã có thể tự ngồi và ngồi rất vững mà không bị ngã
 
– Cân nặng của bé tăng mạnh, có thể là gấp đôi so với lúc mới sinh.
 
– Khi bé biết nhai tóp tép lúc không làm gì, và đặc biệt khi nhìn thấy người lớn ăn là cũng muốn đưa miệng đòi ăn theo.
 
– Bé đòi ăn sữa nhiều lần hơn và số lượng sữa mỗi lần cũng tăng.
 
– Biết quay mặt đi khi không thích ăn một đồ ăn gì đó.
 
Trên đây là dấu hiệu cho thấy bé muốn ăn dặm cho dù lúc đó bé có thể đang ở 5 hoặc 6 tháng tuổi.
 
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
 
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm 
Các bậc phụ huynh lưu ý đây chỉ là bữa phụ cho trẻ, bữa chính của trẻ vẫn là sữa cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
 
Nên chuẩn bị tâm lý tập cho bé ăn, không nên ép bé ăn, tìm hiểu loại thức ăn dặm nào được bé thích.
 
Và khi mới bắt đầu làm quen nên cho trẻ tập với bữa ăn loãng rồi mới chuyển dần sang đặc hơn để bé kịp thích nghi.
 
Cách ăn dặm đúng cách cho bé 5 tháng tuổi
1. Ở giai đoạn này chỉ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày, khi bé được 6 tháng tuổi ta có thể tăng thêm một bữa nữa ( sáng và tối)
 
2. Vẫn tiếp tục sử dụng sữa mẹ hoặc sửa ngoài tổng hợp cho bé, khoảng 2 tiếng/lần.
 
Để trẻ phát triển nên đủ 4 nhóm thức ăn dặm như sau:
 
– Nhóm 1: Bột, ngũ cốc (gạo, bột mỳ, bánh mỳ, bún, phở, ngô, khoai…)
 
– Nhóm 2: Đạm đã được xay nhuyễn nhỏ (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu/đỗ khác…)
 
– Nhóm 3: Chất béo (dầu ăn, mỡ, bơ hoặc pho mát và các loại hạt có dầu…)
 
– Nhóm 4: Vitamin (rau, củ, quả …)
 
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
 
Những lưu ý khi cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm
– Khi mới tập ăn dặm bé chỉ nên thử 1 lượng rất nhỏ có thể dưới 1 thìa thức ăn.
– Khi tập ăn món mới nên thử từ từ trong vài ngày (nên đa dạng hóa thức ăn dặm để bé hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng)
– Không nên cho gia vị vào đồ ăn dặm của bé (muối, mắm …)
– Không nên làm thức ăn dặm cho bé từ cá lưng xanh như cá thu, các loại giáp xác như tôm cua, bạch tuộc, hoặc các loại ốc, thịt, sữa bò … đây là những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ.
– Tuyệt đối không nên ép bé ăn, hãy kiên nhân và linh hoạt thay đổi tìm món phù hợp mà bé thích.
– Không nên trộn lẫn nhiều món ăn (vì sẽ khó khăn trong việc nhận biết món nào bé thích, món nào gây dị ứng…)
 
Xem thêm: Những điều cần biết về cách cho trẻ ăn dặm hiệu quả đảm bảo bé phát triển tốt nhất
 
Thực đơn ăn dặm 1 tuần cho bé 5 tháng tuổi
– Khi mới bắt đầu thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi nên cho bé thử với bột loãng với tỷ lệ 1/10 (lượng bột chỉ khoảng nửa thìa hoặc cháo trắng tỷ lệ 1/10 – 1 cháo 10 nước)
 
– Sang tuần thứ hai khi bé đã quen dần, các bạn nên bổ xung thêm dần các thực phẩm có trong 4 nhóm trên (Ngũ cốc, đạm, vitamin)
 
– Ở tuần thứ bà khi mọi thứ đã ổn bạn nên tăng số lượng ăn mỗi ngày cho bé lên (hoặc có thể tăng thêm một bữa). Bé sẽ ăn khoảng 50ml thức ăn dặm ở tuần này.
 
– Đến tuần thứ 4 của tháng 5 cũng giống như tuần trước bé đã dần hình thành thói quen ăn uống, các bạn nên tăng số lượng và đa dạng hóa thêm thực phẩm tăng chất dinh dưỡng cho bé.
 
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
 
Việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi  các bạn lưu ý thêm là không phải tập trung chủ yếu vào việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé, mà quan trọng là giúp bé tập làm quen với bữa ăn đầu tiên này bằng cách nên lên một khung giờ ăn cố đinh cũng như một chế độ ăn uống hợp lý.
 
Mẹ cu tí xin chúc cha mẹ và bé có một bữa ăn vui vẻ hợp lý trong giai đoạn này!
(Lượt xem: 1, Lượt xem trong ngày: 1)

Bài trước:

Bài sau:

Condotel Vinpearl